Thực phẩm giảm cân an toàn

Thực phẩm giảm cân an toàn:

Nguyên nhân chính của việc tăng cân:

Là bạn tiêu thụ nhiều calo hơn so với đốt cháy. Điều này khiến cơ thể lưu trữ chất béo. Khi bạn béo lên, các tế bào mỡ tăng cả về kích thước và số lượng.

Khi bạn giảm mỡ, tế bào mỡ có thể thu nhỏ kích thước, nhưng số lượng tế bào mỡ vẫn giữ nguyên.

Vì vậy, cơ thể trở nên thon gọn hơn là do kích thước của các tế bào mỡ giảm đi – không phải số lượng giảm.

Điều này cũng có nghĩa là ngay cả khi bạn đã giảm cân, các tế bào mỡ vẫn tồn tại; và nếu không nỗ lực để duy trì giảm cân, chúng có thể dễ dàng tăng kích thước trở lại.

Đây được cho là một lý do khiến việc duy trì giảm cân rất khó khăn với nhiều người.

Bí quyết giảm cân an toàn & thành công:

Giảm cân, là một quá trình phức tạp bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố.

Với chế độ ăn uống và hoạt động thể chất là 2 trong số những yếu tố chính.

Yếu tố thứ 3, chính là sự trợ giúp của sản phẩm giảm cân.